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肚皮舞系列教學(xué)課程幫您塑造優(yōu)美身體曲線,對全身有益處的協(xié)調(diào)運動,恰到好處的運動量,幫助減去腹部贅肉,消除壓力,培養(yǎng)自信心的精神舞蹈,不會有枯燥感的舞蹈。本套課程在舞蹈學(xué)習(xí)中增加了肌肉局部練習(xí),以幫助身體得到充分舒展,并強化了腹部肌肉的訓(xùn)練,以讓自己能更好的完成肚皮舞的基本動作,肚皮舞1 著重腹部、髖部的動作學(xué)習(xí),并結(jié)合...
肚皮舞教程1
肚皮舞系列教學(xué)課程幫您塑造優(yōu)美身體曲線,對全身有益處的協(xié)調(diào)運動,恰到好處的運動量,幫助減去腹部贅肉,消除壓力,培養(yǎng)自信心的精神舞蹈,不會有枯燥感的舞蹈。本套課程在舞蹈學(xué)習(xí)中增加了肌肉局部練習(xí),以幫助身體得到充分舒展,并強化了腹部肌肉的訓(xùn)練,以讓自己能更好的完成肚皮舞的基本動作,肚皮舞1 著重腹部、髖部的動作學(xué)習(xí),并結(jié)合手臂、腿部動作和基本步法,完成對肚皮舞基本動作的學(xué)習(xí)。肚皮舞2 著重肩部、手臂動作的學(xué)習(xí),并結(jié)合髖部、腹部動作的基本舞蹈步伐,完成對肚皮舞基本動作的學(xué)習(xí)。
肚皮舞教程1游戲截圖
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